Comment bien préparer vos massages en couple ?


Préparer vos massages couple - http://mon-couple-et-moi.com

 

Cet article est un pré-requis aux futurs articles sur les différents massages en couple que nous vous proposerons prochainement.

Il est la base pour réussir n’importe quel massage que vous souhaiterez réaliser.

Aujourd’hui peu de couples se massent dans leur quotidien. Les raisons invoquées sont diverses : « je n’ai pas le temps, je ne sais pas massé, je ne sais pas quoi faire, ça m’ennuie, je n’aime pas être au contact de la peau, je n’aime pas ça, etc.« 

Or le moment d’un massage permet un rapprochement et une complicité inégalée si tant est que nous respections certaines conditions.

Nous allons vous partager ici ce que nous avons pratiqué jusqu’à aujourd’hui dans nos activités professionnelles et que nous enseignons aux couples.

 

Une température idéale pour une détente totale.

Être nu dans une pièce est bien plus agréable lorsque la température est autour de 24 – 25°C. Votre thermomètre est votre ami 😉

Pour atteindre cette température vous avez plusieurs options :

  • vous avez une cheminée du tonnerre et une toute petite pièce à chauffer
  • vous allez réaliser votre massage dans un sauna (ah non là c’est trop chaud !)
  • vous allez réaliser votre massage dans un hammam (là c’est trop humide !!)

Bon plus sérieusement la plupart d’entre-nous avons 4 options :

  • le radiateur de la chambre si vous avez un bon radiateur qui chauffe vite et bien
  • un radiateur soufflant que vous pouvez acheter dans le commerce (essayer d’en choisir un silencieux, c’est l’option que nous avons prise, un en céramique pour 65€ en magasin de bricolage)
  • le matelas chauffant, beaucoup plus cher et réservé au professionnel (personnellement (Vincent) je n’aime pas du tout)
  • la couverture polaire garde bien la chaleur, vous pouvez en étendre une pour que le massé s’allonge dessus et aussi en avoir une autre pour recouvrir les zones en attente de massage (comme le bas du corps pendant que le haut est massé).

Cette première condition est à prendre au sérieux, car c’est la base d’un massage réussi pour le masseur et le massé. Le corps du massé a besoin de se sentir enveloppé de chaleur pour se détendre totalement. Cette détente permet au masseur d’œuvrer dans les meilleures conditions.

 

Un choix de produits adaptés.

Il existe différentes sortes de produit pour masser suivant les souhaits de la personne massée, sa sensibilité, ses envies et le lieu. Nous vous proposons un panel de produits qui couvrira toutes les attentes envisageables.

Les huiles végétales

C’est le produit le plus utilisé par les professionnel(le)s aujourd’hui. Elles ont l’avantage de fournir une facilité de massage en proposant un glissé très agréable sur la peau. Par ailleurs, elle ne dessèche pas la peau et apporte une sensation d’enveloppement. Nous vous recommandons d’utiliser si possible des huiles végétales bios, votre peau est importante, autant lui donner le meilleur.

Parmi les plus utilisées vous retrouvez :

  • l’huile de pépin de raisin, qui glisse très facilement, peu chère, attention cependant certaines ont une odeur forte,
  • l’huile de sésame, (attention à ne pas prendre sésame grillé qui possède une odeur trop prononcée pour un massage), elle a l’avantage d’être très douce, surtout pour le massage des parties intimes (sexes et anus),
  • l’huile d’amande douce, particulièrement conseillée si vous avez des intolérances au niveau de la peau ou pour les femmes enceintes.
  • l’huile de tournesol désodorisée (type cuisson) pour les petits budgets !

Pour apporter encore plus de volupté et de détente au massage, vous pouvez chauffer l’huile que vous aurez précédemment transvasé dans un flacon en verre.
L’une des techniques les plus simples et efficaces pour chauffer son huile c’est le chauffe biberon. Prenez le plus simple avec un thermostat et sans minuterie. Vous trouverez votre bonheur sur le bon coin (c’est là que nous avons acheté le nôtre 5€).
Sinon autre option : au bain-marie.

Enfin, vous pourrez rajouter un mélange d’huiles essentielles dans votre huile végétale en fonction des goûts du masseur et du massé (il est nécessaire que le parfum soit agréable pour les 2). Attention cependant à bien respecter les recommandations de dosage. Cf : article Comment créer votre huile de massage ?.

Les bougies de massage

Il existe aussi dans le commerce des bougies de massage. En réalité, ce sont des beurres de coco la plupart du temps avec une mèche. Vous allumez et la chaleur fait fondre le beurre qui devient de l’huile. Ainsi, la température est idéale : vous pouvez directement l’appliquer sur la peau.
Il est possible d’en réaliser soi-même, mais pour 20€ vous en trouverez des bios sur internet.

Les barres de massage ou savons de massage

Elles sont essentiellement constituées de beurre de karité et de cacao. Elles sont sous forme solide et en forme de savon et elles se liquéfient au contact de la chaleur des mains. Nous en connaissons l’existence, mais nous n’avons jamais testé ! 😉

Le talc

Oui oui vous avez bien lu, il est possible de masser au talc.

Le talc est en fait du silicate de magnésium réduite en poudre. Aujourd’hui certains dénoncent le talc car on peut y retrouver des traces de nickel, de fer, d’aluminium (pas génial pour la peau) voire même d’amiante.
Là encore pour plus de sécurité et de sérieux tournez vous vers du talc biologique sans adjuvant, colorant, ni parfum.

Les avantages :

  • sensation de douceur, de glisser
  • pas de gras sur la peau
  • ne tâche pas
  • se retire simplement en passant la serviette

Les inconvénients :

  • à déconseiller si vous avez la peau sèche car c’est un puissant absorbeur d’humidité
  • à déconseiller sur des plaies

C’est une sensation très agréable que vous pouvez essayer.

La fécule de maïs

Oui oui, encore une fois vous avez bien lu, vous pouvez recevoir un massage avec la fécule de maïs.
Cela ressemble au talc au niveau des sensations.
Idem que précédemment tournez-vous vers l’agriculture biologique pour l’acheter. De plus, même si vous n’aimez pas ça, vous pourrez toujours l’utiliser dans vos sauces et autres gâteaux 😉

Le savon ou gel douche…

Particulièrement utile si vous souhaitez réaliser un massage dans la salle de bain, sous la douche ou dans votre bain à deux. Le type de savon dépendra de l’orientation du massage :

  • exfoliant si vous souhaitez être massé pour avoir la peau douce
  • votre savon traditionnel, si vous souhaitez simplement un moment de partage et d’échange
  • très doux dans le cas d’un massage plus intime et plus chaud.

 

Un lieu calme, zen et confortable.

Quelque soit le lieu que vous choisissez, faites attention qu’il soit possible de le chauffer si vous faites un massage de tout le corps. (cf point 1 de cet article)

Voici les lieux que nous vous proposons :

  • votre chambre à coucher, traditionnelle mais tellement simple et confortable (cf. notre article : comment avoir une chambre qui ressemble à un nid d’amour)
  • le canapé du salon
  • la douche ou la baignoire
  • sur un matelas ou futon devant la cheminée (le tapis ne suffira pas et sera trop dur !)
  • hors de chez vous (la plage, la montagne, en vacances, au bord de la piscine…)

Le principal est que vous soyez au chaud, tranquille et confortablement installés. L’objectif ici est de répondre au besoin de confort et de détente du massé.

Pour tout massage, il est bon de prévoir une grande serviette douce ou plaid polaire pour s’allonger dessus et ne pas tâcher d’huile le lit, le canapé…

 

Une ambiance chaleureuse.

Une ambiance est un environnement, une atmosphère qui enveloppe une personne.

Vous pouvez peaufiner votre ambiance en utilisant :

  • une lumière douce et tamisée : une ou plusieurs bougies feront parfaitement l’affaire.
  • un parfum délicat :  à choisir parmi l’une des huiles essentielles suivantes : ylang-ylang, vanille, néroli, cannelle, niaouli. Mettez quelques gouttes sur la serviette où va s’allonger votre partenaire.
  • une musique à votre goût : nous vous conseillons tout de même d’éviter les musiques avec des paroles ou avec un rythme trop rapide et prononcé. Vous pouvez en trouver facilement sur youtube en tapant : massage playlist.

A vous de créer l’ambiance que vous aimerez.

 

Une attention à soi avant de prendre soin de l’autre.

Pour profiter d’un massage il est nécessaire d’un minimum de préparation physique.

  • La première et la plus importante c’est celle du masseur et nous avons nommé : la manucure des mains 😉 !!!
    En effet, en 5 min. vous pouvez avoir des mains propres, douces, avec des ongles bien coupés et limés.
  • La seconde est l’absence d’odeur désagréable. Qu’entendons-nous par là ? Recevoir un massage de la part d’une personne qui sent mauvais n’est pas forcément très agréable, que ce soit la transpiration, le parfum, le tabac, le chewing gum à la menthe, etc. Faites en sorte d’être propre et simple. Donc pour cela, une douche de 3 min avec un savon pas trop parfumé et un brossage de dents de 3 min. En 6 minutes vous avez réglé l’affaire.
  • La dernière concerne la bonne condition physique de celui ou celle qui masse. L’acte de masser demande une toute petite préparation physique : étirements et échauffements pour que le massage ne tourne pas à la torture pour vous.

Pour aller plus loin : Connaissez-vous les 4 accords du massage en couple ?

 

ET VOUS ? Comment préparez-vous vos séances de massages en couple ?

Merci de partager votre expérience dans les commentaires.

Nous y répondrons !

Crédit photo : alexkich 

 


A propos de Aurélie & Vincent

Nous sommes passionnés de développement personnel, de communication, de psychologie, de sexualité et de sensualité. Nous souhaitons transmettre aux couples tout le potentiel qu'ils ont de se développer ensemble. Pour cela nous mobilisons tous nos savoirs, savoir-faire et savoir-être de coachs et de thérapeutes pour contribuer à faciliter la vie de couple au quotidien.


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2 commentaires sur “Comment bien préparer vos massages en couple ?

  • Julien

    Salut les amoureux!
    Avec ma chérie, nous avons une routine de massage tous les 1ers week-end du mois.
    On a appris les bases du massage dit « ayurvedique », que l’on recommende vivement.

    Huile de sésame pour l’hiver (+ chauffante) et huile de coco l’été (nécessite un climat chaud pour rester bien fluide).
    Vieux draps à placer en dessous et polaire en dessus pour bien garder le massé au chaud.
    Petit chauffage soufflant céramique pas cher.
    ça rejoint ce que vous avez dit dans votre article qui est très complet!

    J’ajouterai juste qu’il est important que le masseur soit vraiment présent à ce qu’il fait: juste respirer lentement et en profondeur et avoir l’intention de donner un massage du mieux qu’il/elle peut. Entre un masseur présent et un masseur distrait, la différence est flagrante pour le massé.

    Bons massages à toutes et tous!

    • Aurélie & Vincent Auteur du billet

      Bonjour Julien,

      Merci pour ton commentaire et ton retour sur notre article.

      Nous partageons ce que tu dis et vis avec ta chérie, tant par la routine mensuelle que par la présence de celui/celle qui masse.
      En effet pour le/la massé(e) le ressenti n’est pas du tout le même si le massage est fait en conscience ou pas ! 😉

      Au plaisir de te lire.

      Aurélie et Vincent