5 habitudes de communication pour entretenir l’amour dans le couple


Les 5 habitudes de communication positive dans le couple

 

La 1ère habitude de communication : se dire « bonjour »

Et oui cela paraît anodin et pourtant c’est une des premières règles à instaurer en couple puisque notre réveil est le seul et le premier instant du matin où nous ouvrons les yeux, où nous prenons conscience que nous nous réveillons auprès de notre chéri(e) pour cette nouvelle journée .

Se dire bonjour, au réveil dans le lit ou si nous sommes éloignés l’un de l’autre en s’envoyant un petit message SMS, fait plaisir et chaud au cœur de sentir que notre première intention est d’être avec l’autre en se disant bonjour.

Évidemment ce n’est pas un bonjour automatique du style : « ah tiens tu es là, ah bonjour ».

C’est un vrai bonjour qui doit être fait en pleine présence, en étant réjoui d’avoir l’honneur et le privilège d’être au contact de l’être aimé, d’avoir ce cadeau formidable de nous réveiller à côté de l’être que nous avons choisi.

Et si nous ne sommes pas à côté l’un de l’autre pendant un ou plusieurs réveils et bien nous pouvons manifester ce cadeau et cette intention par le biais des outils de communication modernes, comme avec un SMS.

Dire bonne nuit rentre aussi dans cette catégorie là. Se souhaiter bonne nuit est aussi important.

 

La 2ème habitude de communication positive : se dire « je t’aime »

« Je t’aime » en se connectant à l’amour que nous avons en soi et que nous portons à l’autre.

Encore une fois, un « je t’aime » ne doit pas être automatique, c’est un « je t’aime » qui vient du plus profond de nous-mêmes, quitte à en dire beaucoup moins, mais autant que ce « je t’aime » soit vraiment quelque chose que nous ressentons, qu’il vienne du fond de notre cœur et que nous offrons à l’autre comme un cadeau de notre prise de conscience de ressentir notre amour pour lui/elle.

Se dire « je t’aime » passe par ces mots là, mais aussi par par d’autres langages de l’amour que nous avons déjà développé dans les 5 langages de l’amour. Rappelons les rapidement : cela peut-être des paroles valorisantes, des moments de qualité, des cadeaux, des services rendus (je te sens un peu fatigué ce soir je vais m’occuper des devoirs des enfants et préparer le dîner pour te libérer du temps) ou les toucher physique (les contacts, les caresses, s’enlacer dans les bras, s’embrasser…).
Tous ces gestes et ces langages qui signifient notre tendresse et notre amour.

 

La 3ème habitude de communication positive : exprimer notre réjouissances et notre gratitude

Et oui, nous avons tellement l’habitude d’exprimer surtout notre malheur et tout ce qui ne va pas au quotidien (les bouchons, telle difficulté qui est là, les enfants qui vont pas…) mais est-ce que nous prenons assez de temps pour exprimer notre réjouissance, notre gratitude, tout ce qu’il y a de positif, tout ce que nous faisons et ce que nous voyons de bien au quotidien.

Et bien cela vaut vraiment le coup de prendre du temps pour prendre conscience de cela. Prendre conscience et reconnaître toutes les choses positives que l’on vit avec notre partenaire, grâce à lui parfois, tout ce qui est agréable, tous les bienfaits, tous les services rendus, toutes les petites attentions. En fait, tout ce qui réchauffe le cœur et entretien l’amour dans le couple.

 

La 4ème habitude de communication positive : rire ensemble

Se réjouir ensemble avec gaieté et légèreté. Profiter de tous ces moments qui sont subtils, parfois fugaces, selon le type de vie que nous avons. Dans tous les cas, nous vivons tous des moments où nous pouvons rire ensemble. Nous pouvons prendre certaines situations, certaines paroles ou ce que nous voyons avec légèreté et gaieté. Et ainsi rire avec cela, sans moquerie, avec le rire du cœur.

 

La 5ème habitude de communication positive dans le couple : s’écouter mutuellement

S’écouter mutuellement, nous permet de partager notre intimité, ce qui est profondément intérieur, ce qui est vivant, ce qui est présent à l’intérieur de notre être. Tout ceci contribue à nous rapprocher, à créer de la proximité dans le couple.

Et nous en venons enfin à tous les bénéfices que peuvent avoir ses habitudes de communication dans le couple.

 

Les bénéfices de ces 5 habitudes de communication positive pour le couple

Le premier bénéfice de ces habitudes de communication est d’augmenter le sentiment de sécurité. Dès lors que nous avons de belles habitudes de communication, nous avons notre sentiment de sécurité, que nous éprouvons vis-à-vis de notre partenaire, qui augmente inévitablement. Et de ce fait, cela augmente aussi la confiance que nous ressentons, la confiance en nous mais aussi la confiance en notre partenaire.

Le deuxième bénéfice est d’accroître la sérénité et l’apaisement dans notre couple. C’est un sentiment qui instaure la paix dans notre couple grâce à ces habitudes de communication positive.

Le troisième bénéfice est le rapprochement du couple. Oui dès que nous commençons à porter une attention particulière à notre communication, comme de dire « bonjour », dire « je t’aime », exprimer de la réjouissance, rire ensemble et s’écouter. et bien cela augmente inévitablement le rapprochement entre les partenaires de vie dans un couple.

Un autre bénéfice est que ces habitudes positives contribuent à l’ancrage de l’amour dans le couple et dans chacun des partenaires. Puis, au fur et à mesure, cela contribue au déploiement de l’amour dans le couple jusqu’à son rayonnement d’amour perçu de l’extérieur.

Et enfin cela apporte un sentiment de bonheur et de joie intense d’être ensemble. C’est ce sentiment de complétude que nous pouvons ressentir lorsque nous sommes dans ce couple où nous communiquons facilement, de façon fluide. Nous nous connectons alors encore plus à nous-même et encore plus à notre couple. Nous nous sentons tout simplement bien dans notre couple et c’est ça qu’on appelle la complétude.

Nous avons l’impression que nous n’avons besoin de rien de plus dans notre vie, c’est aussi l’autre nom que l’on donne au bonheur.

Nous espérons que cet article vous aura aidé dans votre communication en couple. Vous avez pu voir que ces cinq habitudes ne sont pas si compliquées que ça et qu’il suffit simplement d’y porter un peu plus attention, un pas après un autre pas, chaque jour.

Aurelie & Vincent

Vos coachs et thérapeutes en développement personnel qui vous accompagne vers votre communication positive en couple et vers votre plein amour.

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A propos de Aurélie & Vincent

Nous sommes passionnés de développement personnel, de communication, de psychologie, de sexualité et de sensualité. Nous souhaitons transmettre aux couples tout le potentiel qu'ils ont de se développer ensemble. Pour cela nous mobilisons tous nos savoirs, savoir-faire et savoir-être de coachs et de thérapeutes pour contribuer à faciliter la vie de couple au quotidien.


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